a teraz

Mezjash a nie myslales zeby teraz poswiczyc w domu i zaczac trenowac od wrzesnia z nowa grupa? "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

I następny Największą głupotą byłoby teraz odejść ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów [...]

[...] poczatkujacy to dostawales po dupie to czemu inni maja nie dostac a poza tym naturalna selekcja oddzielenie mieczakow od twardzieli ja wiedzialem ze tak ma byc i sie nie poddalem na pooczatku teraz z niecierpliwoscia czekam na walki z grupa poczatkujaca "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

po to, żeby można było otworzyć wszedzie. uprzedzałem przecież, zeby to było w popularntm formacie i z popularnymi kodekami. a częściowo to mogła być wina płyty. tak czy owak teraz mam sprawdzoną w prymitywnych warunkach. nie będziemy zmuszali PN do instalacji tego czy owego. obyło się bez konwersji. HL lukasha musiałem przepuścić przez [...]

[...] jest w porządku. jesli nie bedzie żadnych dodatkowych komplikacji, to wszystko jest na dobrej drodze. na 90% to poprzednia płyta byłą wadliwa. a jesli nawet nie, to teraz sam, gdy będzie taka konieczność, poinstaluję mu co trzeba. Za pomoc przy przeprowadzeniu konkursu dziękujemy Jodanowi z SFD i ludziom z tego forum dzielnie dłubiącym w [...]

[...] trzymały i brzuch bolał i jak to się unormowało przyj**ałem jeszcze 2tyg samego teścia . żeby było równe 12tyg.. ja jestem za dłuższymi cyklami niż po 6-8tyg . dlatego teraz przymierzam się na cykl 12tyg. albo 14. ale e 2tyg dłużej to zobaczę czy walić w ostatnich tyg. + białaczko leży i czeka już prawie 3kg +musze jeszcze z 1,5kg dokupić [...]

chodzilo mi o to, ze po twojej ankiecie wydawalo sie znacznie gorzej niz pokazuja te foty (ale teraz widze, ze one sa nieaktualne?? bo nie czytalem wszystkich postow), a czasem jest zupelnie na odwrot i ankietami ludzie podrasowuja rzeczywistosc;)

prolongatom 200mg e4d przez 12tyg 42ml teścia . a boldeon ktoś mi pomoże rozpisać ? planuje 50ml kupić "jedną fiolke " i teraz nie wiem czy e7d brać po 400mg czy e4d po 200ml z teściem razem ?

Tłuszczy około 110-120g, białka +-180g, a reszta węglowodany. Z taką kalorycznością jaką masz teraz, szybko zbudujesz masę... oczywiście nie mięśniową \-) Dołóż do zerowego zapotrzebowania jakieś +-300 kcal na start i zobaczysz, jak waga będzie szła.

[...] alko tez moze byl co? bo z tego co zdazylem zrozumiec to masz zal ze po suplach nie skacze sila tak jak po sterydach tak naprawde to twoj wybor co bedziesz bral ja teraz bralem krea mono olimpa i w ostatnim tygodniu jak ja bralem zaczelem tez brac pirogronian krety tez olimpu i jeszcze go biore do tego jeszcze biore zma treca (prawie [...]

cannonball,a ja już się leczę tymi kompresami 4 dni po 20 min 3 razy dziennie to mam teraz zaczynać od 10 min czy już od 15 min zacząć.i apropo czemu twoim zdaniem niepowinienem przerywać tej seri? ty i kradam dobrze dpradzacie

[...] o ph poza tym o trenadrolu jest mnóstwo info w sieci...od siebie dodam tylko tyle, że jeżeli masz stary Trenadrol z Kilo ( pierwsze partie) to działa wzorowo bo to co oferują teraz na alle... to syf w pierwszych partiach trenadrolu podobno był tren, później dienolon a obecnie może być wata %-) Zmieniony przez - Lasix w dniu 2012-12-27 19:23:07

[...] i bezpieczniejsze => przy 4 może być dupa zbita i na siłce i na boisku), no i jak już pisali wyżej, kalorie. Inna sprawa, że ważne też jaki cykl treningowy będziesz miał teraz w piłce (skonsultuj z trenerem) - bo nie wszystko można łączyć (to znaczy ważne też jakie treningi następują po jakich - np. szybość czy nową technikę robi się zwykle [...]

aaa jeszcze coś Kreatyna Mega Caps 1250mg jest na rzeźbe czy masę? i tak ogólnie jakie partie mięśni mam trenować ciągle żeby mi klatka piersiowa się rozrosła bo teraz widze efekty ale małe a ja chciałbym maxymalne efekty

a więc tak... jezeli chcesz przybrać na masie, to po pierwsze odpowiednia dieta... dalej jezeli masz zamiar wcinać kreatynę to ok... śmigasz planem na mase... jezeli zalezy Ci tak bardzo na klatkce to robisz ją jako priorytet... ;) regeneracja - min 8h snu dziennie... teraz kwestia doboru planu. :)

Jak wiesz co wstawisz to bierz za to pełną odpowiedzialność a nie lamentuj teraz.

No tak,i to tez napisałem.Niby podobna ale jest spora różnica między tym co teraz oglądamy a tym co było i mam nadzieje powróci w nieco zmienionym stylu do Barcy.Obecnie ogólnie to statyczna,wolna i mega przewidywalne bez większego pomysłu klepanie czyli zupełna odwrotność tego o co śmiga w tej prawdziwej tiki-tace ;-) Zmieniony przez - Cris Thug [...]

ryżem i warzywami spróbuję zastąpić część tego co jadam teraz a jem dużo i raczej mięsa bo(robię na budowach w firmie budowlanej:)

[...] i bilansu kalorycznego. Dlatego chcialbym trzymac diete, ale na mase sama izometria i spacerami nie zdobede fatu +? A kreatyne mam , to chce ja zjesc o ile sie nadaje jeszcze ona. Chociazby w brzuch pojdzie bo bede go teraz katowal. Czyli izometria Twoim zdaniem nie wplynie na jakis minimalny rozrost miesni ? Moze jakies inne opinie ? Pozdrawiam

[...] starczy, do tego drazek do podciagania zadnych wyciagow, gryfow lamanych itp. idz do sklepu ze sprzetem ogrodniczym kup worek i do niego piach, wsypiesz sobie tyle ile teraz ci starcza bedziesz mial dobry worek do trenowania, potrzebne ci treningi ogolnorozwojowe, a nie cyrtolenie sie z brzuszkami bicepsami itd.. Zmieniony przez - obliques [...]